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Apprendre à respirer en 20 circonstances
Description Apprendre à respirer en 20 circonstances. « Savez-vous respirer en toutes circonstances ? » Cest la question à laquelle lauteur répond dans ce livre. Après une brève introduction traitant de lHistoire de la respiration depuis lAntiquité, de la physiologie de la respiration, de ses effets sur le fonctionnement organique et de limportance des rythmes respiratoires, ce livre très pratique nous livre dans un premier temps : Toutes les techniques de respiration de base : La respiration abdominale, diaphragmatique, haute et sous-claviculaire, complète puis, Toutes les respirations à adopter selon toutes les circonstances : De A à Z, on y trouve les respirations pour sendormir, pour dynamiser les fonctions mentales, dégager les voiesrespiratoires, se détendre rapidement, stimuler le système nerveux et digestif, pendant l'accouchement et après, pour gérer l anxiété et les troubles fonctionnels de loreille interne, ladépression, renforcer le système immunitaire. Mais aussi, respirer en marchant, en montant lesescaliers, en courant, etc.
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Apprendre à respirer correctement / NeoCoaching Online ~ Vous êtes ici : Accueil / Les conseils du coach / Les fiches à télécharger / Apprendre à respirer correctement. 01 juil 2013. Apprendre à respirer correctement. cedric. Les fiches à télécharger . 0 Commentaire. Une grande majorité des personnes respire de façon incomplète et majoritairement « thoracique ». Cette réalité est bien connue des sophrologues et autres professionnels .
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