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60 jours avec moi
Description 60 jours avec moi. Le carnet de bord de la méthode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan : la phase dattaque et la phase de croisière.Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, sa motivation, et reçoit, à chaque étape, des consignes du Dr Dukan. La personne avance de semaine en semaine dans son régime, avec des propositions dexercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching.Lobjectif de ce carnet : faire la guerre à son poids pour atteindre son juste poids.
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